Sviluppare le abilità di Mindfulness
Spesso si confonde la Mindfulness con la meditazione, associandola, quindi, al dover stare seduti in silenzio e ad occhi chiusi senza...
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Elisa Leveraro
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Respira meno, vivi di più
La Relazione tra ritmo di respirazione e Life span: Nel 1908 Rubner pubblicò un famoso articolo dove osservava la durata della vita...
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Dhyani Mudra - Il sigillo della meditazione
Traduzione Il termine Dhyani Mudra deriva dal sanscrito . Dyani significa “meditazione” mentre Mudra significa invece “gesto” o...
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Surya Namaskara: Significato e mantra
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